Comment courir 5 km ?

Si vous venez tout juste de vous (re)mettre à courir et que vous envisagez les 5km comme prochain challenge, quelques conseils vous seront nécessaires pour vous lancer. Préparation, équipement, astuces pour garder la motivation : une coach nous dit tout. 5km, … Lire la suite

ATHLECORONAVIRUS

« Chers athlètes, dirigeants et entraîneurs », Le mal qu’il y a quelques jours encore on croyait loin de nous n’a donc cessé de gagner du terrain, accroissant chaque jour son champ de nuisance et conduisant le gouvernement à prendre des décisions … Lire la suite