Les cross : les astuces !

Les CROSS

Comme son nom l’indique, le cross country se pratique en plein air sur des terrains variés, à travers la campagne.

Il peut donc se courir par temps de pluie, de neige, de boue pendant la saison hivernale.

Le club possède une tente sous laquelle nos jeunes athlètes peuvent déposer leurs affaires et se changer. Toutefois, certaines petites astuces peuvent vous faciliter la vie :

Les petits « trucs et astuces » des mamans

Pour les cross des petits athlètes sont les bienvenus :

Avant la course :

  • Survêtement complet,
  • On pense à marquer les vêtements au nom des enfants, c’est plus simple pour les retrouver !
  • Une paire de baskets,
  • KWAY (le club a un équipementier qui peut vous vendre la tenue du club si vous le souhaitez afin d’être bien équipé et reconnaissable).
  • On vient toujours une heure avant l’horaire de sa course pour se préparer et s’échauffer avec ses entraîneurs, récupérer son dossard, se mettre en conditions.

Pour la course :

  • Le maillot du club (obligatoire)
  • 4 épingles pour le dossard qui sera donné sur place.
  • Des pointes de cross
  • Un caleçon de course ou un short (On n’a pas froid quand on court ! )
  • Des gants pour les frileux
  • Un bonnet pour les très frileux !

Pour après la course :

  • Un change complet bien chaud
  • Des journaux pour changer les chaussures sous la tente du clubet ne pas mouiller les chaussettes.
  • Des chaussettes de rechange.
  • Sacs plastique pour remettre les affaires pleines de boue après la course
  • Une deuxième paire de basket ou une paire de bottes en caoutchouc pour après la course.

Pour les parents accompagnateurs, les petits frères et sœurs :

  • Des bottes en caoutchouc !
  • Leur bonne humeur pour encourager tout le monde !
Recent Related Posts