Comme vous le savez, une bonne hydratation est essentielle lorsque l’on marche ou court, et à plus forte raison lorsque le thermomètre s’emballe.  Aussi, je vous propose aujourd’hui de revoir les règles de base pour bien s’hydrater. 1. Planifier ses … Lire la suite →

  Passage au crible des mythes et réalités qui entourent la boisson houblonnée. À l’heure de la fin du couvre-feu et de la reprise de la vie sociale, faisons le point sur les vertus de la boisson fermentée, avec Élisabeth … Lire la suite →